วิธีการดูแล เล็บ ให้แข็งแรง เล็บสวยแบบถาวร

เล็บ เป็นอวัยวะในร่างกายส่วนหนึ่งที่บางคนอาจมองว่า เป็นอวัยวะเล็ก ๆ และ ไม่ค่อยได้ใช้ประโยชน์อะไรนัก แต่ความจริงแล้วมันช่วยบ่งบอกสุขภาพของเรา และ การดูแลเอาใจใส่ได้ของเจ้าของได้ เพราะฉะนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงการทำให้เล็บแข็งแรงกัน ว่ามีวิธีการอย่างไรบ้าง เพื่อให้คุณนั้นมีเล็บที่สวยถาวร และ มีสุขภาพดีอย่างที่คุณต้องการ

ตัดเล็บ และ รักษาความสะอาด

การตัดเล็บมือ เล็บเท้าให้ได้รูป ไม่ปล่อยให้ยาวจนเกินไป เพราะเวลาที่เราทำงานหรือจับต้องสิ่งของอาจทำให้เล็บเปราะ และ หักง่าย และ ไม่ว่าคุณนั้นไว้เล็บแบบไหน ก็ควรทำให้สะอาด ไม่ควรปล่อยให้เล็บดำ เพราะเป็นบ่อเกิดของเชื้อแบคทีเรีย และ ยังทำให้เสียบุคลิกอีกด้วย และ อย่าตัดเล็บจนชิดส่วนปลายนิ้วเกินไป เพราะเสี่ยงต่อการเกิดแผล และดูไม่สวยงามด้วย และ ทำให้คุณขาดความมั่นใจได้

อย่ากัดเล็บ อย่าทำให้เล็บเหลือง

การกัดเล็บ นอกจากเสี่ยงทำให้เล็บฉีกแล้ว ยังส่งผลต่อบุคลิกภาพของคุณโดยตรงด้วย และ ยังทำให้เชื้อโรคที่อยู่ในเล็บเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย เพราะฉะนั้นควรเลี่ยงการกัดเล็บ และ ที่สำคัญสำหรับสาว ๆ ที่ชอบทาเล็บบ่อย ๆ ให้หยุดทาเล็บบ้าง เพราะถ้าเล็บโดนสารเคมีบ่อย อาจทำให้เล็บเหลืองได้ คุณจึงต้องคอยดูแลอยู่เสมอ และ พยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้ได้

ทาแฮนด์ครีมที่บำรุงทั้งเล็บมือและเล็บเท้า

การทาแอนด์ครีมที่บำรุงทั้งมือและเล็บจะช่วยให้มือและเล็บของคุณมีสุขภาพดี มือจะดูนุ่มน่าสัมผัส เล็บจะมีความมันวาว แก้ปัญหาเล็บเหลืองได้ดี และ ในแฮนด์ครีมยังมีวิตามินเข้มข้นหลายอย่างที่จะช่วยให้มือและเล็บของคุณมีสุขภาพดีขึ้นได้

รับประทานอาหาร ที่ช่วยบำรุงเล็บให้แข็งแรง

คุณจะต้องดูว่า เล็บ ของคุณมีปัญหาอะไรบ้าง ถ้าเล็บของคุณฉีกง่าย ควรทานอาหารที่มีโปรตีนสูง จะทำให้เล็บแข็งแรงมีสุขภาพดี แต่ถ้าเล็บของคุณขุ่นมัว คุณควรจะเลือกทานอาหารที่มีวิตามินบีเยอะ ๆ เข้าไว้ อย่างเช่น พวกข้าวกล้อง เป็นต้น แต่ถ้ามีผิวเล็บขรุขระจะต้องทานอาหารที่มีธาตุเหล็ก เพื่อเข้าไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

ทั้งหมดนี้คือ การดูแล เล็บ ให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพื่อเล็บสวยถาวรที่ช่วยให้คุณนั้นมั่นใจมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ถ้าอยากให้เล็บแข็งแรงแบบถาวร เราจะต้องเริ่มต้นจากอาหารการกินก่อน โดยจะต้องเลือกทานอาหารที่มี่ประโยชน์ และ ต้องดูแลรักษาบำรุงเล็บจากภายนอกควบคู่กันไปด้วย จาก เว็บไซต์แฟชั่นโชว์ รวมแฟชั่นสมัยใหม่ 2020